糖 尿 病 の原因と対策

糖尿病の数値を
正しく知る

糖尿病の診断基準となる数値が悪化すると、さまざまな不調が現れ、合併症のリスクが高まります。
健康診断や通院などで特に注意したい数値は次の２つです。

�@空腹時血糖値

血糖値は食事からの経過時間や、食事の内容により、１日のうちで何度も上下動を繰り返します。そのため調べ方を統一する必要があるのです。
10時間以上の絶食を条件とした空腹時血値糖は、いくつかある血糖値の中では一番安定した基準とされています。

出典：国立国際医療研究センター　糖尿病情報センター
※厚労省「特定健診・保健指導について」資料

�AHbA1cヘモグロビン・エー・ワン・シー

血流に乗って全身に酸素を運ぶヘモグロビンが、血液中の糖分と結びついたのがHbA1c。過去１〜２ヶ月の血糖値の平均が分かり、糖尿病の進行・改善具合を測る最も重要な指標の数値です。
糖分とくっついたヘモグロビンが血液中に含まれている量をパーセント（％）で表します。

出典：国立国際医療研究センター　糖尿病情報センター
※厚労省「特定健診・保健指導について」資料

7.0％未満が最初の目標

通院などで治療中の方は、まずは投薬などを取り入れながら、7.0％未満を目指します。7.0％を超える状態が長く続くと重篤な合併症を引き起こすリスクが高まり、治療もインスリン注射の検討が必要です。

理想は5.9%以下の脱・糖尿生活

さらに理想を言うなら、糖尿病とは判断されない5.9％以下を目指したいもの。ここまでくれば徐々にお薬を減らすことも検討でき、脱糖尿への足掛かりになります。